从一件做错事中得到的启示作文500字

[微风]很多心理学家都认为人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。可本书中的阿德勒却说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。

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[微风]阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”

做错事的感悟作文

他认为“如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。”

[微风]立足于原因论的人们，例如一般的生活顾问或者精神科医生，仅仅会指出“你之所以痛苦是因为过去的事情”，继而简单地安慰“所以错不在你”。

[微风]这样说没有错，但是是否有能够治愈自己并改变自己现状的办法呢？

[微风]任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的※——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

[微风]因为我们不可能乘坐时光机器回到过去，也不可能让时针倒转。

[微风]当我们不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进时，就会发现一切都将被改变。

[微风]再用小鸟自己举例吧：
小鸟的原生家庭环境是严苛的，我的父母对我的要求相当严格，在这样的环境中长大的我变得非常容易焦虑且敏感，还形成了「讨好型人格」，尤其是参加工作后我变得更加痛苦。我把这一切归咎于我的原生家庭，并认为无力改变，我觉得我这辈子应该就会如此难受地度过了。

[微风]直到多年前接触到了《被讨厌的勇气》这本书后，我开始尝试改变，我试着与自己和解：
父母给我了严苛的教育，让我变得要强，并且这么多年我无论在工作还是在生活中一直做得风生水起，从本质上讲这不是一件坏事。我开始接受这样的背景，不再抱怨，然后我发现，一切真的好起来了，我依然会尽力做好每件事，但如果没有做好，我也不会责怪自己，因为我已经用尽全力了。

[微风]就像最近大火的电视剧「人世间」中的大哥秉义一样，不求尽善尽美，但求无愧于心。

[微风]我把我的经历分享给大家，希望能够对大家有哪怕一点帮助或启发，这就是我做抄书打卡的初衷，和大家一起成长，完善自己的心灵，成为更加健康、美好的自己。

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